如果用眼淚與呼喊也喚不回這個家
那我活著還有什麼意義?
終究跟國中那次一樣
全身抽筋似的發抖
四肢筋鑾,臉色蒼白
呼吸急促到腦缺氧
想走出房門卻突然失去意識倒在地上
一直給自己壓力拼死命讀書為了是什麼?
或許我真的不該從這個世界醒來吧!
過度換氣症候群有哪些症狀?
通往腦部的血流因血管收縮而減少,會產生頭暈、麻木、無力;更嚴重時,會出現激動、幻覺,乃至癲癇、昏厥;血鈣降低,則導致手腳肌肉抽搐、痙攣。血中二氧化碳過低,常常讓病人覺得呼吸困難,過量的呼吸運動,則會導致胸痛,經口大量呼吸造成口乾,有時空氣因而進入腸胃,引發脹氣、打噎等症狀。其症狀有胸悶、胸痛、心悸、頭暈、頭痛、手腳及臉部發麻、口乾舌躁、全身虛弱、手部及腳步小肌肉巒縮抽筋、通常會仰著呼吸且手腳會麻、嚴重的意識喪失。
由於過度換氣症候群所影響的是全身性,所以常常身體會同時發生上述的不舒服,而病人也因此常接受很多不必要的檢查,而且常檢查不出有何病灶。
治療過度換氣症候群目前並無特效藥,最根本的辦法,還是要找出誘發此病的根源,除此之外,鎮定劑、三環抗憂鬱劑、乙型拮抗劑、呼吸訓練、紙袋呼吸、在臨床上也都有不錯的成效。某網友推薦:喘時用手微壓肚子,把體內的空氣擠出來似的就可以喘過來了!
患者的腦部意識是清醒的,因此對於病患的處置,最好是先讓患者平躺,然後將其嘴鼻以塑膠袋套住,幫助其呼吸,讓病人在塑膠袋裡一呼一吸,從呼出的氣中再吸入空氣,氣體中富含的二氧化碳吸入之後,能夠幫助病人穩定血中一時缺乏的二氧化碳濃度,進而漸漸減援患者的不適,當身體不再僵硬時,也就能恢復活動了。
造成換氣過度症候群的原因,目前並不清楚,可能是患者大腦控制情緒的神經元過度亢奮或負面情緒使自主神經系統失序或藥物所誘發。包含情緒(生氣、憎恨、哭泣、焦慮、疼痛、興奮激動)、工作壓力、咖啡、茶、可樂等都可能引起換氣過度症候群。其症狀有胸悶、胸痛、心悸、頭暈、頭痛、手腳及臉部發麻、口乾舌躁、全身虛弱、手部及腳步小肌肉巒縮抽筋、通常會仰著呼吸且手腳會麻、嚴重的意識喪失。
一、定義
每分鐘的通氣量超過我們人體的代謝需求,而造成血液動力及生化上的改變【快而淺的呼吸卻使二氧化碳被大量地排出體外,形成低二氧碳血症(hypocapnia)、也會引發呼吸性鹹中毒(respiratory alkalosis)】,個案會有吸不到空氣的缺氧的感覺,因而更緊張,呼吸也不自主地變得快而淺形成惡性循環。
二、原因
1.某些壓力或藥物食物所誘發,例如:情緒壓力,工作壓力、咖啡、茶等都被證實可能引起過度換氣症候群。
2. 一些負面情緒(如:氣憤、恐懼、緊張…等)的累積而誘發出來,可能是負面情緒使自主神經系統失緒,因而呼吸不自主地變得快而淺,患者會有吸不到空氣的感覺。
三、症狀
開始快而淺的呼吸之後的1分鐘之內就開始出現。1.心臟:胸悶、胸痛、心悸、喘不過氣;2.神經系統:頭暈、頭痛、手腳或臉部發麻;3.腸胃系統:肚子發漲、消化不良、排氣、口乾舌燥;4.全身疲勞虛弱、頭重腳輕、運動耐力不夠、易喘。所影響的是全身性,所以常常身體會同時發生上述的不舒服,而個案也因此常接受很多不必要的檢查,而且常檢查不出有何病灶。
四、哪些人容易得過度換氣症候群?
1.性別:男:女=1:7; 2.年齡:15-55歲;3.二尖瓣脫垂患者;4.A型人格特質(行動快速,要求完美);5.人際關係或工作、生活上突然變動。
五、治療
並無特效藥,最根本的辦法,還是要找出誘發此病的根源,除此之外,
1.若需要藥物幫忙,則可使用抗焦慮藥物及鎮靜劑!
2.從心理治療以及接受肌肉放鬆的技術訓練,冥想或是催眠治療也可能有幫助!
3.呼吸訓練或紙袋呼吸,在臨床上也都有不錯的成效。
六、預防之道:
1.適當的發洩自己的負面情緒,不要刻意的壓抑,以免一發不可收拾。
2.要對過度換氣症候群的初發症狀有所認識,以便及早提醒自己放鬆情緒及放慢呼 吸。
3.若過度換氣症候群一而再的發生,應該尋求適當的諮商管道(如身心科醫師),以 求辦識及處理自己負面情緒的來源。
4.千萬不可跟著個案一起緊張,否則會火上加油,讓患者的病情更嚴重。只要安撫病人的情緒,同時提醒患者把呼吸放慢、加深。如果能有效作到,通常在5-10分鐘之內,就可使病情快速的緩和下來。
5.若患者的情緒無法有效的緩和下來,此時可以紙袋蓋住患者的口鼻,讓他反覆吸入自己呼出的二氧化碳,就可有效的解除低二氧化碳血症的現象,而使病情快速好轉。
6.平時應避免熬夜及咖啡、茶等咖啡因刺激性飲料,以及搖頭丸、安非他命等。
過度換氣症候群有哪些症狀?
通往腦部的血流因血管收縮而減少,會產生頭暈、麻木、無力;更嚴重時,會出現激動、幻覺,乃至癲癇、昏厥;血鈣降低,則導致手腳肌肉抽搐、痙攣。血中二氧化碳過低,常常讓病人覺得呼吸困難,過量的呼吸運動,則會導致胸痛,經口大量呼吸造成口乾,有時空氣因而進入腸胃,引發脹氣、打噎等症狀。其症狀有胸悶、胸痛、心悸、頭暈、頭痛、手腳及臉部發麻、口乾舌躁、全身虛弱、手部及腳步小肌肉巒縮抽筋、通常會仰著呼吸且手腳會麻、嚴重的意識喪失。
由於過度換氣症候群所影響的是全身性,所以常常身體會同時發生上述的不舒服,而病人也因此常接受很多不必要的檢查,而且常檢查不出有何病灶。
治療過度換氣症候群目前並無特效藥,最根本的辦法,還是要找出誘發此病的根源,除此之外,鎮定劑、三環抗憂鬱劑、乙型拮抗劑、呼吸訓練、紙袋呼吸、在臨床上也都有不錯的成效。某網友推薦:喘時用手微壓肚子,把體內的空氣擠出來似的就可以喘過來了!
患者的腦部意識是清醒的,因此對於病患的處置,最好是先讓患者平躺,然後將其嘴鼻以塑膠袋套住,幫助其呼吸,讓病人在塑膠袋裡一呼一吸,從呼出的氣中再吸入空氣,氣體中富含的二氧化碳吸入之後,能夠幫助病人穩定血中一時缺乏的二氧化碳濃度,進而漸漸減援患者的不適,當身體不再僵硬時,也就能恢復活動了。
造成換氣過度症候群的原因,目前並不清楚,可能是患者大腦控制情緒的神經元過度亢奮或負面情緒使自主神經系統失序或藥物所誘發。包含情緒(生氣、憎恨、哭泣、焦慮、疼痛、興奮激動)、工作壓力、咖啡、茶、可樂等都可能引起換氣過度症候群。其症狀有胸悶、胸痛、心悸、頭暈、頭痛、手腳及臉部發麻、口乾舌躁、全身虛弱、手部及腳步小肌肉巒縮抽筋、通常會仰著呼吸且手腳會麻、嚴重的意識喪失。
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